Étiquette : cycliste

juin 7, 2020

Le carburant du cycliste

L’énergie que procurent l’alimentation et l’hydratation avant, pendant et après une randonnée à vélo, est le «carburant» dont les muscles ont besoin pour maintenir la cadence. Voilà pourquoi il est préférable de bien les ravitailler. Tout en gardant en tête que la durée de la randonnée et les efforts qui seront modifiés pour les besoins énergétiques du cycliste, voici quelques conseils de base quant à […]

mai 30, 2020

Le cycliste végétal

Le cycliste végétal est un livre intéressant et informatif qui donne le détail des réalités d’un régime végétalien pour le cyclisme, bien qu’il serait bon d’avoir quelques recettes de plus. Ces dernières années, le nombre de personnes ayant adopté un régime à base de plantes a augmenté pour de nombreuses raisons, notamment la santé, la perte de poids ou des problèmes environnementaux. Cela est également […]