Étiquette : dîners

septembre 26, 2020

Comment transformer une boîte de haricots en 6 dîners faciles avec 23 grammes de protéines ou plus »wiki utile Livestrong.com

Gardez ces recettes saines à base de haricots dans votre poche arrière pour les soirées de semaine bien remplies. Crédit d’image: bhofack2 / iStock / GettyImages Si vous avez une boîte de haricots dans votre placard, vous avez le début d’un délicieux souper salubre. Une excellente source de protéines de remplissage et de fibres saines pour l’intestin, les haricots rassasieront votre estomac pendant des heures […]

septembre 26, 2020

6 dîners réconfortants à préparer dans votre pot instantané – tous moins de 500 calories | Livestrong.com

Bonnes pour l’âme et votre régime alimentaire sain, ces recettes de plats réconfortants Instant Pot vous rappelleront l’enfance. Crédit d’image: burwellphotographie / E + / GettyImages Une couverture chaude et duveteuse par temps froid. Un bain moussant douillet. Un pot bouillonnant de macaroni au fromage. Certaines choses crient “réconfort” au moment où vous les sentez, les sentez ou les goûtez. «Les aliments réconfortants sont un […]

septembre 9, 2020

Ces 6 délicieux dîners utilisent vos restes de riz et votre horloge en moins de 500 calories | Livestrong.com

Du riz pilaf à la salade de tacos, vous adorerez ces six délicieuses recettes de restes de riz approuvées par les diététistes Crédit d’image: Iamthatiam / iStock / GettyImages Cuire accidentellement trop de riz? Nous y sommes allés. Et trop souvent, nous finissons par jeter nos restes de riz dans le réfrigérateur pour trouver un tas sec et dur de céréales non comestibles une semaine […]

septembre 8, 2020

Comment transformer un sac d’avoine en 6 dîners riches en fibres »wiki utile Livestrong.com

Remplacer le riz par de l’avoine dans le risotto peut améliorer la nutrition de votre dîner et rehausser votre jeu de cuisine. Crédit d’image: margouillatphotos / iStock / GettyImages La première chose à laquelle vous pensez lorsque vous entendez le mot «avoine» est-elle un bol de flocons d’avoine, peut-être garni de fruits et de graines, pour le petit déjeuner? Cette ligne de pensée peut être […]

août 24, 2020

Comment transformer un sac de légumes surgelés en 6 dîners de moins de 500 calories »wiki utile Livestrong.com

Rapprochez-vous de vos besoins nutritionnels essentiels chaque jour grâce à ces recettes de repas riches en légumes. Crédit d’image: Fudio / iStock / GettyImages Préparer le dîner chaque soir peut sembler intimidant: il s’agit de proposer une idée (espérons-le, une des faveurs de la majorité), puis d’essayer de la rendre équilibrée et saine. A-t-il suffisamment de fibres, de portions de légumes, de protéines – et […]

août 24, 2020

Comment transformer un pot de yaourt grec en une semaine de dîners riches en protéines | Livestrong.com

Le poulet au curry n’est que l’un des délicieux plats qui peuvent être allégés et crémeux avec du yogourt grec. Crédit d’image: Bartosz Luczak / iStock / GettyImages Bien que le yogourt grec puisse être votre choix pour les parfaits de petit-déjeuner et les smoothies de collation, cet aliment laitier de style méditerranéen est également un ajout incroyable à votre après-midi. repas. Il peut se […]

juillet 26, 2020

Les recettes faibles en glucides préférées de Valerie Bertinelli pour 7 dîners sains

L’actrice, star de Food Network et auteure de livres de cuisine, Valerie Bertinelli lance la nouvelle année avec une nouvelle approche du dîner – tous les soirs de la semaine. Dans le but de manger plus sainement en 2020 et de se sentir mieux dans l’ensemble, elle a développé une semaine de délicieuses recettes qui réduisent les calories mais regorgent de saveur. Aujourd’hui, elle nous […]

juillet 26, 2020

Recettes de dinde hachée savoureuses et saines pour des dîners de semaine faciles

En tant que protéine maigre et peu coûteuse, la dinde hachée gagne facilement sa place sur notre liste d’épicerie hebdomadaire. Le seul problème est de savoir comment le cuisiner. Avec le bon assaisonnement et la bonne préparation, c’est un repas inoubliable, mais parce qu’elle est si maigre et douce, la dinde hachée a la réputation d’être sèche et sans goût. La bonne nouvelle, c’est qu’il […]

juin 20, 2020

Les cuisiniers à domicile sont entraînés sur Zoom pour préparer de délicieux dîners par les meilleurs chefs

Les Britanniques qui ont manqué des repas de qualité restaurant et le luxe de dîner depuis que les restaurants ont fermé leurs cuisines fin mars ont été sauvés – grâce aux clubs de soupers virtuels. La nouvelle tendance voit les meilleurs chefs enseigner, via l’application de réunion Zoom, des cuisiniers à domicile sur la façon de créer des plats de qualité restaurant dans leurs propres […]

mai 28, 2020

7 dîners remplis pour 5 SmartPoints ou moins | Livestrong.com

Si vous suivez le nouveau programme myWW de WW (anciennement appelé Weight Watchers), respecter votre budget SmartPoints ne doit pas être un casse-tête. L’astuce consiste à constituer un stock de recettes éprouvées et adaptées à la WW, de sorte que vous pouvez préparer un repas rapide et savoureux sans vous soucier de calculer ou de dépenser vos points quotidiens. Les brochettes de tofu et de […]

mai 13, 2020

7 dîners faciles à base de plantes préparés avec des agrafes garde-manger que vous avez déjà stockées | Livestrong.com

Avec un garde-manger bien approvisionné et des légumes frais à portée de main, vous pouvez tuer le jeu du dîner – tous les soirs. La farce des tacos avec des haricots, des avocats et des légumes contient des protéines et des fibres, deux nutriments qui vous garderont rassasiés au souper. Crédit d’image: vaaseenaa / iStock / GettyImages De la soupe au pot à tarte au […]